Entspannt reisen: So gelingt echte Erholung im Urlaub

90 Prozent der Österreicherinnen und Österreicher planen 2026 mindestens eine Urlaubsreise, im Schnitt 21 Tage lang - zwei Tage mehr als im Vorjahr, bei einem geplanten Budget von 2.209 Euro pro Person. Das zeigt der Reisekompass 2026 des Marktforschungsinstituts Marketagent im Auftrag des Reisebüros Ruefa, eine repräsentative Befragung von 1.550 Personen ab 18 Jahren im November 2025. Die Hauptreise dauert dabei im Schnitt 12 Tage, einen Tag länger als 2025. Erholung und innere Ruhe sind laut der Studie ein zentrales Motiv - erreicht wird das aber nicht automatisch durch mehr Urlaubstage oder höheres Budget, sondern durch die Art, wie die Zeit verbracht wird.

Vorbereitung, die tatsächlich entlastet

Ein Urlaub wird nicht durch minutiöse Durchplanung entspannter, sondern durch eine kluge Prioritätensetzung im Vorfeld. Bewährt haben sich diese Schritte:

  1. Reisedokumente mindestens zwei Wochen vorher prüfen und griffbereit aufbewahren
  2. Packliste rechtzeitig erstellen statt Last-Minute-Hektik
  3. Unterkunft und Transport frühzeitig buchen
  4. Pufferzeit zwischen Ankunft und ersten Aktivitäten einplanen
  5. Digitale Kopien aller wichtigen Dokumente griffbereit speichern

Wer größere Städtereisen plant, findet in einem ausführlichen Ratgeber für NYC-Reisende ein Beispiel dafür, wie sich diese Prinzipien konkret umsetzen lassen.

Naturnahe Erholung in Österreich

Österreichs Landschaft reicht von sanften Hügeln bis zu alpinen Regionen und bietet damit auf kurzen Wegen echte Alternativen zu einer durchgetakteten Städtereise. Wandern, Waldbaden oder einfaches Verweilen an ruhigen Plätzen setzen dabei weniger auf Sehenswürdigkeiten-Marathon als auf Zeit ohne Programm. Der Begriff Waldbaden geht auf das japanische Shinrin-Yoku zurück, das 1982 vom damaligen Direktor des japanischen Landwirtschaftsministeriums, Tomohide Akiyama, im Rahmen einer Kampagne zum Schutz der japanischen Wälder geprägt wurde - wörtlich übersetzt „Baden im Wald".

Wellness im Mostviertel: RelaxResort Kothmühle

Wer Erholung lieber mit professioneller Betreuung verbindet, findet in Neuhofen an der Ybbs im RelaxResort Kothmühle ein Beispiel dafür, wie umfangreich ein Wellnessbereich ausfallen kann: ein 20.000 Quadratmeter großer RelaxGarten, ein rund 70 Quadratmeter großer Pool bei etwa 30 Grad mit Gegenstromanlage, ein 30 Meter langer und 3 Meter tiefer Naturbadeteich sowie eine Saunalandschaft mit vier Kabinen - finnische Sauna bei 90 Grad mit Mühlrad im Außenbereich, Bio-Sauna mit Lavendelduft bei 50 Grad, Salzdampfbad bei 40 Grad und 100 Prozent Luftfeuchtigkeit sowie eine Infrarotkabine.

Das Urlaubsgefühl über die Rückkehr hinaus retten

Ein Übergangstag zwischen Rückkehr und Arbeitsstart hilft, die Erholung nicht sofort wieder zu verlieren - genutzt etwa für Auspacken ohne Zeitdruck oder einen Spaziergang in gewohnter Umgebung. Kleine Rituale aus dem Urlaub, in den Alltag übernommen, etwa eine bewusste Pause am Nachmittag oder ein wöchentlicher Ausflug in die Natur, verlängern den Effekt spürbar. Weitere Ratgeber rund ums Reisen vertiefen einzelne dieser Themen.